300 workout
Chi di noi non ha visto il film 300? E chi fra noi non ha ammirato il fisico degli Spartani? Ebbene, ecco il loro workout!
a) Pullups - 25 reps
b) Deadlifts with 135lbs - 50 reps
c) Pushups - 50 reps
d) 24-inch Box jumps - 50 reps
e) Floor wipers - 50 reps
f) Single-arm Clean-and-Press with 36lbs Kettlebell - 50 reps
g) Pullups - 25 reps
http://www.menshealth.com/cda/article.do?site=MensHealth&channel=fitness&category=workout.plans&conitem=5e1790ecab7e1110VgnVCM20000012281eac____CHe ne pensate? Buono per la definizione al posto della non amata aerobica?
Aprile 29th, 2008 at 04:24
e io ke pensavo ke il buon vecchio 8×8 di vince gironda fosse tosto…cmq dietro quei fisici c’è anke parecchia computergrafica….niente male però!
Maggio 6th, 2008 at 06:26
Eh, direi anche io…parecchio PC!
Luglio 19th, 2008 at 03:04
SOG knives
Interesting ideas… I wonder how the Hollywood media would portray this?
Febbraio 20th, 2009 at 04:17
Aggiungerei anke un pizzico di Testo e un’unghia di GH…date un’okkiatina alla ginecomastia del Leo.
Buon workout a tutti
Luglio 30th, 2009 at 16:07
gh non so ma sicuramente qualche spinta c’ è stata!